Lifestyle

Ketahui 8 Cara Mengurangi Risiko Kanker Ini

Rembangnews.com – Ada cara yang bisa diterapkan untuk mengurangi risiko kanker. Sebagaimana diketahui, kanker merupakan salah satu penyakit yang ganas dan berbahaya. Sebab ia bisa menginvasi serta merusak jaringan yang ada di tubuh.

Kanker diketahui menjadi penyumbang tiga besar penyebab kematian di Indonesia. Oleh karena itu, kita perlu mengetahui cara mengurangi risiko kanker berikut ini.

  1. Berhenti dari kegiatan merokok dan hindari penggunaan tembakau dalam jenis apapun, sehingga terciptanya rumah yang sehat dan bebas rokok dapat terwujud.
  2. Rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari.
  3. Melakukan diet sehat.
  4. Hindari mengkonsumsi alkohol
  5. Meminimalisir paparan sinar matahari langsung ke tubuh, dan gunakan pelindung matahari.
  6. Memberikan ASI eksklusif kepada si kecil agar meminimalisir risiko kanker pada ibu
  7. Kurangi polusi udara, baik di dalam maupun di luar ruangan.
  8. Membawa anak untuk mendapatkan vaksinasi untuk mencegah Hepatitis B dan HPV.

Cara tersebut bisa coba kita terapkan untuk mengurangi risiko terkena kanker dan mencegah kanker stadium lanjut.

Selain itu, kita juga perlu untuk tetap terapkan perilaku hidup sehat dan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala kanker. (*)

 

Redaktur

Recent Posts

Pemkab Gelar Rakor Persiapan Perayaan HUT RI ke-80 di Rembang

Rembang, Rembangnews.com - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Rembang menggelar rapat koordinasi lintas sektoral untuk mematangkan persiapan…

7 jam ago

Festival Jajanan Rembang Njajan Fest 2.0 Bakal Hadir di Bulan September

Rembang, Rembangnews.com – Festival jajanan Kabupaten Rembang bernama Njajan Fest 2.0 bakal hadir di bulan…

9 jam ago

Vaksinasi Rabies Gratis untuk Hewan Peliharaan Hadir di Rembang Expo 2025

Rembang, Rembangnews.com – Vaksinasi rabies gratis untuk hewan peliharaan hadir di Rembang Expo 2025. Vaksinasi…

9 jam ago

Pasar Tani Rembang Jadi Upaya Perkuat Ekonomi Petani Lokal

Rembang, Rembangnews.com – Pasar Tani Rembang menjadi upaya memperkuat ekonomi petani lokal. Selama ini, Pasar…

12 jam ago

Pelaku Pencabulan Anak di Bawah Umur Berhasil Dibekuk di Rembang

Rembangnews.com – Seorang pria pelaku pencabulan anak di bawah umur berhasil dibekuk saat berada di…

1 hari ago

Dintanpan Rembang Nilai Perlu Ada Regenerasi Petani yang Melek Teknologi

Rembang, Rembangnews.com – Dinas Pertanian dan Pangan (Dintanpan) Kabupaten Rembang menilai jika regenerasi petani yang…

1 hari ago

This website uses cookies.