Khasiat Sereh untuk Kesehatan

Rembangnews.com – Sereh merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaatkan sebagai bumbu masakan.

Aroma sereh yang khas, membuatnya sering dimanfaatkan untuk mengusir serangga, penambah aroma, atau sebagai bahan kosmetik. Bahkan sereh juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini berbagai khasiat sereh untuk kesehatan selengkapnya.

Mengatasi penyakit kulit

Sifat antijamur dalam sereh dapat membantu mencegah penyakit kulit. Penelitian menemukan 2,5 persen larutan minyak sereh efektif melawan jamur yang menyebabkan kurap dan gatal di selangkangan.

Meredakan peradangan

Ada kandungan anti-inflamasi di sereh yang bisa mengurangi peradangan tubuh. Peradangan kronis bisa menyebabkan penyakit seperti radang sendi, penyakit kardiovaskular, dan bahkan kanker.

Mengurangi diare

Sereh bisa menjadi obat alami mengurangi diare. Anda bisa membuat minuman hangat dari serai untuk mengobati diare.

Mengurangi kolesterol

Sereh bisa menjadi obat herbal untuk mengobati kolesterol. Penelitian yang diterbitkan Advanced Pharmaceutical Technology & Research, menemukan sereh bisa menurunkan kolesterol pada hewan. Tetapi penurunan kolesterol ini tergantung dosis.

Meredakan sakit kepala

Sereh bisa meredakan sakit kepala atau migrain. Ada kandungan eugenol dalam sereh yang fungsinya mirip aspirin. Eugenol berguna untuk mencegah trombosit darah menggumpal. Kandungan ini bisa melepaskan hormon serotonin yang mengatur suasana hati, tidur, nafsu makan, dan fungsi kognitif. (*)