Kesehatan

Manfaat Mandi Air Hangat

Washing hair with shampoo. Man in shower. Cold or hot water. Conditioner, gel or foam. Hairline, loss, dandruff or damage concept. Dry itchy scalp. Healthy happy male in gym or hotel bath.

Rembangnews.com – Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh terkadang merasa sangat letih. Dan mandi air hangat bisa menjadi pilihan untuk kembali merilekskan tubuh.

Selain itu mandi air hangat juga memiliki berbagai manfaat lainnya untuk tubuh. Berikut selengkapnya.

Menghilangkan stres

Mandi air hangat dapat memberikan perasaan nyaman dan tenang sehingga stres pun berkurang.

Saat mandi air hangat, maka bisa merangsang pelepasan hormon endorfin yang membantu mengurangi stres.

Bantu tidur nyenyak

Kita bisa mendapatkan efek relaksasi dengan mandi air hangat sehingga membuat kualitas tidur meningkat.

Tak hanya itu, suasana hati juga dapat meningkat sehingga lebih semangat pada keesokan harinya.

Meredakan Nyeri

Mandi air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan nyeri otot. Selain itu, juga dapat membantu mengurangi rasa tak nyaman pada sendi dan tulang.

Atasi iritasi

Berendam air hangat yang dicampur garam atau bubuk oatmeal dapat membantu mengatasi iritasi kult. Hal ini karena mandi air hangat bisa membantu melembapkan dan meredakan peradangan pada kulit. (*)

Redaktur