Lifestyle

Tips Mencegah Flu Saat Musim Hujan

Rembangnews.com – Saat musim hujan, kita menjadi rentan mengalami sakit. Termasuk salah satunya flu. Oleh karena itu, penting bagi kita menjaga imun tubuh saat musim hujan datang agar tak mudah terserang penyakit.

Selain itu, kamu juga bisa menerapkan tips mencegah flu saat musim hujan berikut ini.

Rutin cuci tangan

Kuman dapat menempel di tangan kita, sehingga mencuci tangan dapat membantu membasmi kuman penyebab penyakit termasuk flu.

Pastikan kamu mencuci tangan dengan air mengalir setelah melakukan aktivitas di luar ruangan atau setelah melakukan buang air kecil atau besar.

Hindari sentuh wajah

Sebaiknya kita menghindari menyentuh wajah terutama saat tangan kotor. Sebab hal itu dapat meningkatkan risiko tertular virus flu.

Jika terpaksa harus menyentuh wajah, pastikan tangan kamu sudah bersih.

Gunakan masker

Masker dapat membantu kita mencegah virus flu menjangkiti kita. Pakailah masker utamanya saat keluar rumah.

Selain menghindarkan kita dari virus flu, penggunaan masker juga bisa membantu kita mencegah dari penularan virus lainnya penyebab penyakit.

Konsumsi makanan bergizi

Konsumsi makanan bergizi seimbang penting dilakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh. Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari penyakit, termasuk flu. Perbanyaklah konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh, serta minum air putih yang cukup.

Bersihkan benda di sekitar

Virus flu juga bisa menempel pada permukaan benda, seperti perabot rumah, handphone, gagang pintu, dan saklar lampu. Oleh karena itu, disarankan rutin membersihkan permukaan benda-benda tersebut untuk membasmi virus flu yang menempel, misalnya dengan cairan disinfektan. (*)

 

Redaktur

Recent Posts

Ini Alasan Pilot Minta Penumpang Aktifkan Mode Pesawat

Rembangnews.com- Setiap kali hendak lepas landas atau mendarat, penumpang pesawat selalu diingatkan untuk mengaktifkan mode…

2 menit ago

Sebanyak 1.216 PPPK Tahap I Resmi Dilantik Hari Ini

Rembang, Rembangnews.com – Sebanyak 1.216 Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) Tahap I di Kabupaten…

11 menit ago

Jangan Tertipu! Ini 5 Mitos Suplemen Alami yang Harus Kamu Tahu

Rembangnews.com- Di tengah meningkatnya tren gaya hidup sehat dan kembali ke alam, suplemen alami atau…

22 menit ago

Pemkab Rembang Bersiap Ikuti Penilaian Kabupaten/Kota Sehat 2025

Rembang, Rembangnews.com – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Rembang bersiap mengikuti penilaian Kabupaten/Kota (KKS) Sehat 2025. Penilaian…

50 menit ago

Masuk Masa Tanam, Luas Lahan Bawang Merah di Rembang Capai 80 Hektare

Rembang, Rembangnews.com – Masuk masa tanam, luasan lahan bawang merah di Kabupaten Rembang mencapai 80…

3 jam ago

Desain Pasar Rembang Usung Gaya Era Kolonial dan Nuansa Tionghoa

Rembang, Rembangnews.com – Desain Pasar Rembang dibuat mengusung gaya era kolonial Belanda dengan dipadukan nuansa…

3 jam ago

This website uses cookies.