Tips Atasi Cegukan yang Tak Kunjung Berhenti

Rembangnews.com – Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan. Kondisi ini bisa terjadi karena makan terlalu cepat, asam lambung naik, atau terlalu banyak menelan udara.

Jika Anda mengalaminya, bisa melakukan hal berikut ini untuk mengatasinya.

Bernapas di Kantong Kertas

Cara ini sangat mudah dan dapat dilakukan bahkan orang yang berpuasa. Tujuannya untuk meningkatkan kadar karbondioksida dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan diafragma berkontraksi lebih untuk meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh sehingga frekuensi cegukan pun dapat berkurang.

Tahan Napas

Anda bisa coba menahan nafas selama 10 detik lalu hembuskan. Ulangi cara ini sebanyak 3–4 kali setiap 20 menit hingga intensitas cegukan berkurang.

Baca Juga :   Tata Cara Salat Taubat di Bulan Ramadan

Menekan Hidung dan Gerakan Menelan

Anda bisa melakukan gerakan menekan hidung dan menelan untuk menghilangkan cegukan. Cara ini dapat membantu otot-otot diafragma menjadi lebih rileks, sehingga cegukan bisa berhenti tanpa harus membatalkan puasa.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *