Rembangnews.com – Ada bahaya konsumsi kopi saat perut kosong. Bahaya ini tak bisa Anda sepelekan.
Kopi memang minuman kerap dikonsumsi saat pagi hari. Namun meminumnya tanpa makan sebelumnya, dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Seorang ahli gizi yang berbasis di Amerika Serikat (AS) bernama Olivia Hedlund mengungkapkan bahwa meminum kopi saat perut kosong dapat mengganggu hormon dan menyebabkan tubuh dalam stres tinggi.
“Jika minum kopi saat perut kosong, hentikan apa yang Anda lakukan dan dengarkan. Anda mengacaukan hormon Anda,” ujarnya dilansir dari Kompas.
Hal itu, karena kopi bersifat asam. Sehingga tubuh pun akan mengeluarkan kortisol karena stres. Akibatnya, Anda bisa merasa gelisah dan tidak nyaman setelah minum kopi saat perut kosong.
Dampak yang pernah ia rasakan sendiri adalah munculnya masalah hormonal seperti timbulnya jerawat akibat meminum kopi dalam keadaan perut kosong.
Oleh karenanya, saat ingin mengonsumsi kopi. Pastikan Anda telah makan sesuatu. Sehingga tubuh tidak stres.
Anda bisa mengonsumsi buah-buahan atau makanan lainnya. (*)
