Rembangnews.com – Penyakit gondongan adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus paramyxovirus. Gondongan merupakan penyakit menular, sehingga kita perlu waspada dan sebaiknya tidak berada dekat dengan penderita.
Penderita gondongan sendiri juga tidak dianjurkan untuk berada di luar atau melakukan interaksi dengan banyak orang karena virus penyebab gondongan dapat dengan mudah menyebar melalui udara.
Berikut ini cara cegah penyakit gondongan yang perlu kita ketahui.
Tingkatkan daya tahan tubuh
Penting menjaga imun tubuh tetap kuat. Sehingga tidak mudah terserang penyakit seperti gondongan. Caranya, konsumsi makanan kaya nutrisi, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, olahraga rutin, dan tidak begadang.
Pakai masker
Virus penyebab gondongan dapat menular melalui percikan air ludah atau air liur penderitanya saat berbicara, batuk, atau bersin. Gunakan masker untuk mencegah penularan dan tertular virus tersebut, penderita mau pun orang sehat.
Cuci tangan
Cuci tangan sebelum atau sesudah makan, setelah keluar dari toilet, atau setelah menyentuh benda dan barang di sekitar. Karena kita tidak tahu apakah benda yang kita sentuh terkontaminasi dengan virus termasuk virus gondongan atau tidak.
Pakai hand sanitizer
Penggunaan hand sanitizer juga bisa membantu mencegah penyebaran virus gondongan.Pastikan hand sanitizer yang digunakan mengandung kadar alkohol setidaknya 60%. Hal tersebut untuk membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit.
Tidak berbagi pakai barang pribadi
Hindari berbagi barang pribadi seperti piring, sendok, gelas, atau sikat gigi. Karena virus penyebab gondongan sangat mudah menular melalui percikan air ludah atau air liur. Tidak hanya saat penderita gondongan bersin atau batuk, percikan air ludah atau air liur tersebut juga dapat menyebar ketika menggunakan barang pribadi dengan orang lain. (*)
