Rembangnews.com – Sebuah penelitian yang dilakukan kepada 11.255 orang dewasa, menunjukkan bahwa kurang minum air minum dapat menyebabkan risiko kematian dini meningkat.
Penelitian dilakukan dengan mewawancara mereka lima kali selama 25 tahun. Status sosial ekonomi dan riwayat kesehatan keluarga juga menjadi faktor yang diperhatikan dalam penelitian ini.
Hasil penelitian pun menunjukkan bahwa hidrasi yang tepat dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang hidup bebas penyakit.
“Hasilnya menunjukkan bahwa hidrasi yang tepat dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang hidup bebas penyakit,” kata ilmuwan penelitian Natalia Dmitrieva, dari National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) di Maryland, Jumat (6/1/2023) dilansir dari Detik.
Para peneliti pun menyarankan kadar natrium dalam darah diukur, kemudian memperbanyak konsumsi air putih dan makanan lain yang menghidrasi tubuh misal jus, sayuran, dan buah-buahan.
