Rembangnews.com – Agama Islam mengajarkan umatnya untuk senantiasa membaca doa sebelum dan sesudah melakukan aktivitas. Begitu juga tentang anjuran membaca doa sebelum tidur.
Membaca doa sebelum dan setelah tidur tentu menjadi salah satu cara untuk memohon kepada Allah Swt agar dibangunkan kembali. Tentunya dalam keadaan sehat dan mendapatkan nikmat.
Membaca doa tidur sangat dianjurkan bagi kita para umat muslim, karena kita sedang berada di antara hidup dan mati ketika tidur. Sebab jiwa dan ruh dapat berpisah kapan saja saat tertidur atas kuasa Allah Swt. Pentingnya membaca doa sebelum juga tertuang dalam Qur’an surah Az-Zumar ayat 42 berikut ini :
اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنْفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا ۖ فَيُمْسِكُ الَّتِي قَضَىٰ عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الْأُخْرَىٰ إِلَىٰ أَجَلٍ مُسَمًّى ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
Allaahu yatawaffal anfusa hiina mawtihaa wallatii lam tamut fii manaamihaa fa yumsikul latii qadaa ‘alaihal mawta wa yursilul ukhraaa ilaaa ajalim musammaa; inna fii zaalika la Aayaatil liqawmai yatafakkarrun.
Artinya: “Allah memegang jiwa (orang) ketika matinya dan (memegang) jiwa (orang) yang belum mati di waktu tidurnya; maka Dia tahanlah jiwa (orang) yang telah Dia tetapkan kematiannya dan Dia melepaskan jiwa yang lain sampai waktu yang ditetapkan. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda kekuasaan Allah bagi kaum yang berpikir.”
Berikut ini adalah bacaan doa sebelum tidur yang dapat kamu amalkan agar mendapat keberkahan.
اَللّهُمَّ! بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ
Allahumma bismika ahya wa bismika amut.
Artinya: “Ya Allah! Dengan nama-Mu, aku hidup dan dengan nama-Mu pula aku mati.”
Setelah bangun tidur, ada baiknya juga membaca doa sebagai wujud bersyukur kepada Allah Swt.
اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdulillahil adzi ahyana ba’da ma amatana wa iliahin nusyur.
Artinya: “Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami dan kepada Allah kami akan dibangkitkan.”
Selain doa, ada juga amalan yang di ajarkan oleh Rasulullah saw. Tentu saja kamu dapat menerapkan amalan-amalan berikut ini.
Berwudhu
Melakukan wudhu sebelum tidur dapat membuat hati menjadi tentram, sehingga tidur pun menjadi nyenyak. Hal tersebut agar kita selalu mendapatkan perlindungan dari Allah Swt. Hal tersebut juga tertuang dalam sebuah hadits berikut ini :
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ
Artinya: “Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu,” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
Tidur dengan posisi miring ke arah kanan
Rasulullah saw menganjurkan umat muslim untuk tidur dengan posisi badan yang miring ke kanan. Seperti yang tertera dalam hadits di bawah ini :
اِضْطَجِعْ عَلَى شَقِّكَ اْلأَيْمَنِ.
Artinya: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu,” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
Hindari tidur dalam posisi tengkurap
Tidur dalam posisi tengkurang ini merupakan salah satu posisi yang Allah Swt murkai. Hal tersebut sesuai dengan salah satu hadits yang menerangkan tentang murkanya Allah Swt pada seseorang yang tidur dengan posisi tengkurap
إِنَّهَا ضَجْعَةٌ يَبْغَضُهَا اللهُ عَزَّ وَجَلَّ.
Artinya: “Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang di murkai oleh Allah Azza wa Jalla.”
Berdzikir sebelum tidur
Kamu dapat berdzikir sebelum tidur agar mendapat keberkahan dan keselamatan di dunia maupun akhirat. Bacalah ayat-ayat Al-Qur’an seperti Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas, hingga Al-Mulk. Selain itu kamu juga dapat membaca bacaan tasbih atau bacaan dzikir yang lain. Kemudian menutupnya dengan doa sebelum tidur.
Dengan mengamalkan hal-hal tersebut, insyaallah Allah Swt senantiasa memberika keberkahan dan perlindungan kepadamu.
