Makanan yang Mengandung Asam Folat

Rembangnews.com – Belakangan asam folat menjadi perbincangan. Perlu diketahui, bahwa asam folat memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Asam Folat sendiri merupakan vitamin B9 yang merupakan salah satu vitamin yang penting bagi tubuh. Yaitu berperan dalam pembelahan sel.

Berikut makanan yang mengandung asam folat.

Asparagus

Sayuran satu ini memiliki kandungan folat yang tinggi yang baik untuk kesehatan. Dimana sayuran tersebut juga tinggi kandungan vitamin K dan antioksidan.

Sayur ini juga bisa membantu perkembangan otak karena sifat anti inflamasi yang dimilikinya.

Baca Juga :   10 Dating App terpopuler saat ini. jomblo Wajid Coba

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *