Rembangnews.com – Saat mengalami kondisi stress, maka kamu akan melami sejumlah jenis gangguan.
Nyatanya, stres merupakan salah satu hal yang tidak terhindarkan dan pasti dialami oleh setiap orang. Namun kita memang perlu mengelola stres agar tidak menjadi berlebihan dan berakibat pada masalah kesehatan.
Sejumlah gangguan yang sering dirasakan saat stres yang perlu kamu ketahui adalah sebagai berikut.
- Jantung yang berdebar-debar
- Muncul keringat yang berlebihan
- Otot-otot yang tegang
- Sakit kepala
- Sakit perut
- Nafsu makan yang berkurang atau berlebih
Jika kamu merasakan gangguan di atas, maka ada baiknya agar melakukan aktivitas yang bisa membuat pikiran kembali tenang dan tubuh menjadi fit.
Jika diperlukan, kamu bisa melakukan pemeriksaan atau konsultasi ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami rasa stres yang sulit untuk ditangani dan bahkan sampai menimbulkan efek samping, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan. Sehingga proses penanganan dapat dilakukan secara cepat dan tepat.
Jangan lupa untuk berdoa dan jangan ragu untuk membicarakan masalah yang kita alami kepada orang yang terpercaya. (*)
