Rembangnews.com– Mengalami pergelangan kakigatal bisa menjadi gangguan yang cukup menyebalkan. Rasa gatal yang muncul terus-menerus dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan mengganggu tidur di malam hari. Meski terlihat sepele, gatal di area pergelangan kaki bisa menjadi tanda adanya kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai penyebab umum dari gatal di pergelangan kaki, serta bagaimana cara mengatasinya dengan tepat. Mengetahui penyebabnya akan membantu Anda mengambil langkah yang tepat untuk mendapatkan penanganan yang efektif.
1. Kulit Kering (Xerosis)
Salah satu penyebab paling umum dari pergelangan kaki gatal adalah kulit kering. Kulit yang kekurangan kelembapan akan menjadi kasar, pecah-pecah, dan terasa gatal. Kondisi ini sering memburuk pada cuaca dingin atau jika terlalu sering mandi air panas.
Solusi: Gunakan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi. Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti gliserin, ceramide, atau urea.
2. Eksim (Dermatitis Atopik)
Eksim adalah kondisi peradangan kulit yang menyebabkan ruam merah, kering, dan sangat gatal. Eksim dapat muncul di berbagai bagian tubuh, termasuk pergelangan kaki. Anak-anak dan orang dengan riwayat alergi lebih rentan mengalami eksim.
Solusi: Hindari pemicu eksim seperti sabun keras, stres, dan cuaca ekstrem. Gunakan krim anti-inflamasi sesuai resep dokter.
3. Dermatitis Kontak
Jika Anda sering memakai kaus kaki atau sepatu tertentu, kemungkinan besar bahan dari produk tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit. Ini dikenal sebagai dermatitis kontak, di mana kulit meradang dan gatal karena kontak dengan alergen atau iritan.
Solusi: Hindari penggunaan produk yang menyebabkan iritasi. Pilih kaus kaki dari bahan alami seperti katun, dan gunakan deterjen bebas pewangi untuk mencuci pakaian.
4. Infeksi Jamur (Tinea Pedis)
Infeksi jamur, atau yang lebih dikenal dengan athlete’s foot, sering menyerang area kaki, termasuk pergelangan kaki. Gejalanya meliputi gatal, kemerahan, dan pengelupasan kulit. Infeksi ini mudah menyebar, terutama di lingkungan lembap seperti kolam renang atau gym.
Solusi: Gunakan krim antijamur yang dijual bebas atau diresepkan oleh dokter. Jaga kaki tetap kering dan bersih.
5. Gigitan Serangga
Serangga seperti nyamuk, semut, atau kutu bisa menyebabkan gatal di pergelangan kaki setelah menggigit. Biasanya disertai benjolan kecil berwarna merah.
Solusi: Hindari menggaruk area yang gatal agar tidak terinfeksi. Gunakan salep antihistamin atau es batu untuk meredakan gatal.
6. Masalah Sirkulasi Darah
Pada beberapa kasus, gatal di pergelangan kaki bisa menjadi gejala dari gangguan sirkulasi darah, seperti varises atau insufisiensi vena kronis. Kondisi ini biasanya disertai pembengkakan, rasa berat di kaki, dan munculnya pembuluh darah menonjol.
Solusi: Konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Penanganan bisa meliputi terapi kompresi atau pengobatan khusus.
7. Diabetes
Penderita diabetes rentan mengalami masalah kulit, termasuk rasa gatal yang muncul di pergelangan kaki atau bagian tubuh lain. Ini bisa disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk atau infeksi kulit akibat gula darah yang tinggi.
Solusi: Kendalikan kadar gula darah dan jaga kebersihan kulit. Konsultasikan ke dokter untuk pengobatan yang tepat.
8. Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan pertumbuhan sel kulit terlalu cepat. Akibatnya, muncul bercak merah bersisik yang bisa sangat gatal. Meski lebih umum di area lutut, siku, dan kulit kepala, psoriasis juga bisa muncul di pergelangan kaki.
Solusi: Pengobatan dengan salep kortikosteroid atau terapi cahaya bisa membantu. Pengelolaan stres juga penting karena bisa memicu kambuhnya psoriasis.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun sebagian besar kasus pergelangan kaki gatal bisa ditangani di rumah, ada kondisi tertentu yang memerlukan perhatian medis, seperti:
Gatal yang berlangsung lebih dari 2 minggu
Disertai ruam menyebar atau pembengkakan
Ada tanda-tanda infeksi (nanah, demam)
Gatal sangat mengganggu tidur atau aktivitas
Pergelangan kaki gatal bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari masalah ringan seperti kulit kering hingga kondisi medis yang lebih serius seperti infeksi jamur atau diabetes. Mengetahui penyebabnya adalah langkah awal dalam menentukan cara mengobati yang paling efektif.
Jika gatal tak kunjung reda atau memburuk, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Penanganan yang tepat akan membantu Anda terhindar dari komplikasi dan membuat kulit kembali sehat.
