Rembangnews.com – Seringkali kita terpukau dengan kesuksesan para tokoh dunia seperti Elon Musk, Bill Gates, dan sejumlah tokoh lainnya. Namun pernahkah Anda mempertanyakan tentang apa yang mereka lakukan setiap harinya?.
Banyak dari kita kemudian mempelajari bagaimana para tokoh sukses tersebut berproses hingga dapat menjadi sukses seperti sekarang ini, termasuk kebiasaan apa yang mereka lakukan juga tak luput dari perhatian.
Berikut ini kebiasaan yang dilakukan para tokoh sukses sebelum tidur yang juga menarik untuk Anda ketahui.
Pertama, melakukan meditasi sebelum tidur. Tokoh yang melakukan kebiasaan ini yaitu Oprah Winfrey yang merupakan selebriti dan penguasaha Amerika Serikat.
Meditasi dilakukan menjelang tidurnya. Manfaat meditasi sendiri adalah untuk merilekskan tubuh dan pikiran manusia.
Selain untuk merilekskan diri, meditasi juga menghindarkan manusia dari beberapa jenis penyakit yang bisa menyerang manusia. Misalnya penyakit jiwa semacam depresi dan pikiran buruk yang menyerang manusia di malam hari. Apalagi jika Anda adalah orang dengan aktivitas yang padat dan super sibuk.
Meditasi dapat menghalau semua hal negatif tersebut. Oleh karena itu, Anda dapat meniru cara ini agar diri Anda menjadi lebih bugar pada pagi harinya. Dengan begitu, aktivitas di pagi hari Anda pun akan lebih produktif.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Googlenews. silahkan Klik Tautan Rembangnews dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
