Rembangnews.com – Berkebun ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal ini berdasarkan pada kebiasaan atau gaya hidup orang Jepang.
Jepang dikenal sebagai negara dengan banyak populasi orang yang hidup hingga usia 100 tahun lebih. Penelitian yang dilakukan oleh Dan Buettner pernah mengungkapkan mengenai rahasia umur panjang orang Jepang.
Ia menemukan bahwa orang-orang yang berumur panjang di Jepang memiliki kesamaan hobi yaitu berkebun hingga usia tuanya.
Ternyata, hobi berkebun memiliki peran dalam membuat orang menjadi lebih sehat. Tak hanya itu, berkebun juga membuat orang menjadi lebih bahagia dan pada akhirnya membuat mereka bisa hidup lebih lama.
Menurutnya, hal ini bukan kebetulan dan ada banyak penelitian yang membuktikan jika berkebun memang meningkatkan kesejahteraan dan umur panjang.
Alasan mengapa berkebun bisa membuat umur panjang adalah sebagai berikut.
Bagian dari olahraga
Berkebun membutuhkan aktivitas fisik yang manfaatnya bisa setara dengan olahraga. Menurut Richard Thompson, seorang peneliti di Royal College of Physicians London, mengungkapkan bekerja di kebun melatih ketangkasan dan kekuatan, dan latihan itu membakar jumlah kalori yang sama seperti yang dikeluarkan di gym.
Membalikkan tanah dan menggali batu, misalnya, bisa menjadi salah satu hal paling sulit yang pernah Anda lakukan. Sementara itu, memangkas semak tanaman mawar dan menanam benih merupakan latihan ringan yang juga bagus untuk tubuh.
Mendekatkan Anda pada alam
