Rembangnews.com – Menjaga kesehatan paru-paru adalah hal yang penting. Sebab paru-paru organ yang penting.
Berikut ini kegiatan yang baik untuk paru-paru.
Minum Teh Hijau
Teh hijau bermanfaat dalam memerangi efek radikal bebas. Bagi orang yang mengalami peradangan di paru-paru, dapat meminum teh hijau. Hal ini karena ada kandungan antioksidan yang berfungsi melindungi jaringan paru-paru dari bahaya paparan polusi hingga rokok.
Jauhi sumber polusi
Hal sederhana yang bisa Anda lakukan adalah menghindari asap kendaraan, paparan debu, asap rokok, hingga bahan kimia.
Dengan begitu, partikel-partikel asing dari kotoran tersebut tidak akan masuk dan membuat saluran pernapasan tersumbat.
Lakukan olahraga di luar ruangan
Olahraga di luar ruangan dapat membantu Anda mendapatkan paparan sinar matahari pagi yang baik untuk kesehatan.