Rembangnews.com – Bagi sebagian orang mungkin pernah mengalami kondisi panic attack. Penderita panic attact tentu akan merasa gugup saat kondisi tersebut tiba-tiba menyerang.
Kamu dapat mengatasi kondisi panic attact tersebut dengan olahraga seperti yoga. Selain bagus untuk kesehatan fisik, olahraga yoga juga baik untuk kesehatan mental.
Menurut penelitian,yoga mampu merilekskan otot dan pikiran. Oleh sebab itu olahraga yoga sangat disarankan untu penderita gangguan kecemasan. Yoga mampu mengelola berbagai kondisi panik yang mudah kambuh. Itulah sebabnya penderita panic attact harus mencoba olahraga yoga.
