Rembangnews.com – Penyakit asam lambung saat puasa tentu dapat menjadi masalah kesehatan yang umum terjadi selama bulan puasa. Selama puasa, tubuh mengalami perubahan besar dalam kebiasaan makan dan waktu makan. Hal ini dapat mempengaruhi fungsi sistem pencernaan dan menimbulkan masalah pencernaan seperti asam lambung yang meningkat.
Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini agar kamu dapat berpuasa dengan tenang dan nyaman. Lantas bagaimana jika asam lambung naik saat puasa dan bagaimana cara mengatasinya? Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit asam lambung naik saat bulan puasa, antara lain:
Perubahan pola makan
Selama bulan puasa, pola makan berubah dari tiga kali sehari menjadi hanya dua kali makan. Hal ini dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Makanan berat
Makanan berat serta berlemak seperti gorengan dan daging dapat memperlambat proses pencernaan sehingga menyebabkan asam lambung meningkat.
Minuman yang mengandung kafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat menyebabkan lambung memproduksi asam lambung.
Merokok
Merokok dapat merangsang produksi asam lambung di dalam lambung.
