Rembangnews.com – Rambut lebat alami dapat membuat penampilan semakin oke. Sayangnya tak semua orang memilikinya.
Namun kamu tak perlu khawatir, ada cara alami yang bisa dicoba berikut ini.
Pijat kulit kepala
Memijat kulit kepala dapat melancarkan aliran darah. Sehingga distribusi oksigen berjalan dengan lancar, termasuk ke kulit kepala dan dapat merangsang folikel untuk memproduksi rambut yang kuat dan tebal.
Gunakan Minyak Esensial
Minyak kemiri, minyak lavender, atau minyak alpukat kaya akan vitamin E dan dapat digunakan sebagai masker rambut.
Konsumsi Asam Folat dan Biotin
Mengonsumsi suplemen asam folat yang merupakan jenis vitamin B yang penting untuk pembentukan sel baru.
Sedangkan biotin atau atau vitamin B7 bisa didapat dari kacang-kacangan, lentil, dan hati ayam.
Konsumsi Omega 3 & 6
Asam lemak omega-3 dan omega-6 disebut asam lemak esensial. Bisa didapatkan dari, biji-bijian, dan minyak nabati.
Kelola Stress
Stress berlebihan dapat berdampak pada kerontokan rambut. Maka kelola stress dengan baik. Lakukan hal yang dapat membuatmu relaks seperti melakukan hobi. (*)
