“ Makanlah santapan yang halal lagi baik dari yang Allah sudah rezekikan kepadamu serta bertakwalah kepada Allah yang kalian beriman kepada- Nya.”( Q. S. An Nahl: 114)
5. Cukupi Kebutuhan Minum Air Putih.
Air putih merupakan kebutuhan primer untuk badan, bukan teh, bukan kopi, terlebih minuman keras, oleh sebab itu perbaikilah Kerutinan minum air putih supaya badan lebih sehat, sebab air putih yang kita mengkonsumsi hendak sangat menolong proses pengeluaran toksin dari badan.
6. Tidak Tidur Sehabis Makan Berat.
Kebiasan kurang baik yang kerap kali dicoba oleh manusia merupakan tidur sehabis melahap banyak santapan, perihal ini memanglah silih berkaitan dikala kelaparan kita hendak makan dengan jumlah yang lebih banyak sebab perut menuntut diisi sampai penuh ataupun kenyang, tetapi setelah itu dampaknya merupakan perut jadi sangat kenyang serta mengantuk, kemudian seterusnya merupakan setan yang membujuk buat rehat serta tidur. Tidur sehabis makan hendak menimbulkan perut jadi buncit serta badan jadi lebih gendut.
7. Berdoa Saat sebelum Makan
Supaya santapan yang kita makan jadi berkah buat badan kita, hingga jangan kurang ingat membaca basmalah saat sebelum makan serta minum, sebab seluruh santapan serta minuman ialah rezeki yang sudah diberikan oleh Allah.
Demikianlah kebiasaan- kebiaasaan yang butuh diingat serta dicoba dalam Islam supaya menjaga berat badan senantiasa sempurna serta terpelihara, mudah – mudahan postingan ini bermanfaat buat para pembaca, amin.
